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给瘦人的增胖食谱
作者：健康 来源： 发布时间：2008年07月25日 点击数：
下面列出的都是一些吃了容易长胖的食物，其中有很多是女性朋友们的至爱哦！按着这个吃，保证你很快长肉哦！

　　正餐：

　　面包(不要全麦的)两片，摸上四季宝花生酱，再放肉松，然后两片合起来吃。吃到饱。

　　肉包子，吃到饱。

　　花卷、馒头、油条、烤鸡或炸鸡(晚上吃)

　　各种形式烹饪的鸡蛋或鹌鹑蛋

　　饮料：牛奶、羊奶、啤酒、可乐等高糖碳酸饮料

　　果蔬：糖拌西红柿、香蕉沙拉

　　零食：五香花生米或鱼皮花生或炒花生米或其他形式花生米、腰果、核桃、冰淇淋、各种奶油蛋糕

　　(实习编辑：梁雅琳)

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